2017년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 20일:
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1512 kcal
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지방: 85.98g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 125.51g.
아침 식사: Dr. Natura Colonix Intestinal Cleanser, Lifeway Foods Original Kefir, Coffee with Cream. 점심 식사: Golden Chick Fried Chicken Leg, Publix Fried Chicken Thigh. 저녁 식사: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Zippy's Seafood Chowder (Regular). 간식/기타: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Eggs and Water Added to Dry Mix). 더보기
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2428 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 8 분, 운동 기계 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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