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2019년 07월 23일
Reading posts and getting inspired. Recording food in a notebook on the kitchen counter....easier than online for now... Realized I couldn't remember what or how much I was eating as it became a "graze-fest"... Never seemed like that much, but obviously my weight gain says otherwise. I am getting closer to being ready to commit to taking care of myself.
(댓글 1개)
2019년 07월 7일
Up 11 pounds...been away from the site and not taking care of myself. It's scary that I am getting close to gaining back almost all of the weight I lost and was able to keep off for 4 or more years. I know what needs to be done. I think I'm back!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
83.9 kg
0 kg
11.3 kg
잘 따르지 않음
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주 0.3 kg 증가하기
2019년 03월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.9 kg
0.5 kg
6.4 kg
합리적
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안정된 체중
2019년 02월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
78.9 kg
0.5 kg
6.4 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
2019년 02월 27일
체중:
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다이어트 실행도:
78.9 kg
0.5 kg
6.4 kg
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