2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1325 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 150.33g.
아침 식사: Lifeway Foods Original Kefir, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Dr. Natura Colonix Intestinal Cleanser, Trader Joe's Potato Pancakes, Trader Joe's Potato Pancakes, Coffee with Cream. 점심 식사: Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Eating Right Veggie Platter, Eating Right Veggie Platter. 저녁 식사: Safeway Chicken Bacon Alfredo Pizza, Safeway Chicken Bacon Alfredo Pizza. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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