2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
|
1397 kcal
|
지방: 57.96g | 단백질: 157.74g | 탄수화물: 57.05g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Ананасовый Злаковый Коктейль, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Ровеньки Сыр Монастырский Легкий, Котлеты из курицы и нута-март 16, Зеленая Фасоль (Замороженная), Редис, Цветная Капуста, Куриное Филе. 저녁 식사: Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Наггетсы, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Бургер Кинг Капучино, Myprotein Impact Whey Protein. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|