2017년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 18일:
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1420 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Granarolo Latte di Mandorla, Nutrifree Farina di Quinoa, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Totano, Gallo 3 Cereali. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ferrarini Prosciutto Cotto, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Nattura Quinoa Soffiata, More, Alpro Soya Yogurt Natural con Mandorla, Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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