2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
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3042 kcal
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지방: 199.28g | 단백질: 150.52g | 탄수화물: 162.25g.
아침 식사: Limão. 점심 식사: Azeite de Oliva, Montana Brócolis Sauté, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Branco. 저녁 식사: Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Maminha. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Meia Cura. 더보기
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2366 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 176.4 kg 감소하기
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