2017년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 16일:
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1278 kcal
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지방: 67.94g | 단백질: 54.53g | 탄수화물: 99.44g.
점심 식사: Subway Tomate, Ragazzo Pepino Japonês, Grano Frozen Couve-Flor, Pele e Carne da Coxa de Frango, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Macarrão, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Cacau Show Trufa de Coco. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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