|
Die 30 Kilo Grenze ist gepackt! !! Gestern nach einem Waffel-ausrutscher noch eine Stunde geradelt! JUHU! !!!
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 30.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 13일:
|
1318 kcal
|
지방: 32.44g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 130.42g.
아침 식사: Maggi Würze, Tomaten, Böklunder Schinkensülze, Kim Senf, Tee ungesüßt, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: Milka Tender (37g), Tomaten, Böklunder Schinkensülze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Maggi Würze, Kim Senf. 저녁 식사: Kim Senf, Freshona Kidneybohnen, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Ei, Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Almare Kabeljaufilets. 더보기
|
|
2247 kcal
|
운동:
다림질 - 45 분, 쇼핑 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 34 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 03월 13일 작성이: Casimir123
|
PRIIIIIMMMAAAA!!!!!! Freue mich für dich!!!!!!!!!!!!!
2017년 03월 13일 작성이: LillyMunster82
|
2017년 03월 13일 작성이: Xavyvo
|
2017년 03월 13일 작성이: Viviace
|
|
|
2017년 03월 13일 작성이: Harry Losch
|
Superklasse! Und jetzt mal kurz innehalten, vor den Spiegel stellen und laut sagen: 30kg abgenommen! Solange bis du es wirklich mal realisierst, was du geschafft hast und du stolz auf dich bist. 😉
|
Ich gebe mir mühe! Vielen dank euch! !!
2017년 03월 13일 작성이: SukiTomodachi
|
2017년 03월 13일 작성이: elfchen1986
|
Klasse Leistung! Respekt!
2017년 03월 13일 작성이: birgit.p.
|
Das ist der Wahnsinn!!!
Völliger Respekt 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2017년 03월 13일 작성이: Knaller2017
|
Wahnsinn. Herzlichen Glückwunsch. Du kannst mega stolz auf dich sein.
2017년 03월 13일 작성이: Schneckenmaus
|
Glückwunsch und Respekt...
2017년 03월 13일 작성이: abnehmsuse102
|
2017년 03월 13일 작성이: Katrin 191267
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|