2010년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 25일:
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1485 kcal
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지방: 34.66g | 단백질: 115.63g | 탄수화물: 127.59g.
아침 식사: lucerne milk, special k protein plus, ritz, PB&CO. CINN RAISIN SWIRL P.B.. 점심 식사: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Tuna Creations Sweet and Spicy. 저녁 식사: artichoke hearts, baby bella mushrooms, Domaine du Coté Tariquet Chardonnay-Sauvignon - yummy!, Chicken Breast. 간식/기타: ritz, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, french bread, Double Chocolate Stout beer, orange. 더보기
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2027 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 20 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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