2017년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 12일:
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906 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 28.29g | 탄수화물: 127.70g.
아침 식사: Jitomate, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Mostaza, Bimbo Pan Integral (28,1g), Piña, Jamón de Pavo, Lechuga, Zanahoria, Zumo de Limón, Aguacate. 점심 식사: Chocoflan, Té (Infusión), Manzana, Aguacate, Tostadas, Lechuga. 간식/기타: Mantequilla de Maní. 더보기
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1599 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간 36 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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