2017년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 10일:
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2591 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 89.31g | 탄수화물: 406.88g.
아침 식사: Piracanjuba Manteiga com Sal, Marilan Cream Cracker, Café com Leite Integral. 저녁 식사: Hortifruti Suco de Tangerina, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Branco, Sol Gelatina de Morango. 간식/기타: Piraquê Cream Crackers, Club Social Original, Café com Leite Integral, Nestlé Lollo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitamina de Abacate, Café com Leite Integral, Alpino Alpino, Nestlé Prestígio. 더보기
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1807 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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