2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1268 kcal
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지방: 78.55g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 66.39g.
아침 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Agrião, Ragazzo Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango, Abóbora Moranga. 저녁 식사: Coxa de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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