2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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875 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 32.90g | 탄수화물: 139.15g.
아침 식사: Capirotada, Cebollas, Jitomate, Zumo de Limón, Aguacate, Queso Panela, Tortillas de Maíz, Lechuga, Manzana. 점심 식사: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Té (Infusión), Zumo de Limón, Aguacate, Lechuga, Manzana, Cebollas, Nopales, Jitomate. 저녁 식사: Capirotada, Queso Panela, Manzana. 간식/기타: Bayas, Almendras, Almendras, Kiwi. 더보기
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1511 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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