2017년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 9일:
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1576 kcal
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지방: 36.08g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 236.68g.
아침 식사: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Probios Farina di Riso Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Aia Hamburger di Pollo, Matt Gallette di Mais. 간식/기타: Matt Gallette di Mais, Mela, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, ProAction Pink Fit Bar, Noci, Kiwi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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