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Feeling incredible, working out every morning and following diet perfectly! Also joined a 30 day challenge so I am motivated! Have a great day fellow fatsecret friends!
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 8일:
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1252 kcal
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지방: 63.13g | 단백질: 87.51g | 탄수화물: 90.39g.
아침 식사: Tostitos Salsa Medium, Avocados, Hard-Boiled Egg, Tim Hortons Green Tea. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Co-Op Gold Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Zesty Lime Dressing. 저녁 식사: Avocados, Dairyland Sour Cream Light, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tostitos Salsa Medium, Compliments Roma Tomato, Kraft Marble Cheese Shredded, Ground Turkey. 간식/기타: Hard Candies, Greek Yogurt Banana Choco, Gala Apples. 더보기
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2869 kcal
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운동:
Walking - 40 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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