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Mantengo el mismo peso de ayer lunes!! 😊☺
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64.6 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 7일:
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240 kcal
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지방: 1.20g | 단백질: 8.36g | 탄수화물: 48.60g.
아침 식사: Arcor Mermelada de Ciruela, Veneziana Tostadas Light Dulces, SanCor Leche en Polvo Descremada, Azúcar, Café Instantáneo. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
No te peses todos los dias! :)
2017년 03월 7일 작성이: lautgonzalez
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Más allá de que esta comunidad o aplicación mide los progresos en kilos, deberías de olvidarte de ellos. Si vos pesas X kgs, realizas trabajo de fuerza y cardio con una dieta saludable, vas a estar quemando grasa y aumentando masa muscular. La masa muscular tiene otra densidad que hace que un kilo de masa muscular ocupe el mismo espacio que 1/2 kg o menos. Por lo que vos podes pesar 3 kilos más que el peso inicial y estar mucho más estilizada y definida. Medir resultados por peso es sólo traumarte con la balanza. Te recomiendo hacer una medición en un nutricionista para que detecte tus niveles de masa muscular, grasa, liquido, etc. Y cada aproximadamente 3 meses (o lo que el especialista te recomiende), hacerte un chequeo para ver el nuevo nivel. Saludos
2017년 03월 7일 작성이: CoachJero
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Si lo sé, también llevo medidas anotadas y hace dos días empecé con una nutricionista que me peso y midió., pero hay algo que no me cierra tengo el mismo peso relativamente hace varios meses pero no me veo estilizada todo lo contrario me veo más fosa que hace 2 meses atrás y no varió el peso.
2017년 03월 7일 작성이: Jesicap
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