2017년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 6일:
|
1418 kcal
|
지방: 68.50g | 단백질: 51.52g | 탄수화물: 147.19g.
아침 식사: Bananas, Kellogg's Special K Nourish Coconut, Cranberries & Almonds. 점심 식사: Freshii Metaboost Salad. 저녁 식사: Broccoli, Dole Southwest Salad, Steak. 간식/기타: Blackberries, Honeycrisp Apples. 더보기
|
|
2806 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|