2010년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 24일:
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1514 kcal
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지방: 29.02g | 단백질: 62.40g | 탄수화물: 255.22g.
아침 식사: Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, black coffee. 점심 식사: PEAR, apple and sultans. 저녁 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Parsnips, goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, SPROUTS , BUTTER, BROCCOLI, CABBAGE, Carrots, CAULIFLOWER. 간식/기타: alpen bar, zero lilt, pear, weight watchers yogurt, date and walnut, banoffeeWW pudding. 더보기
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2589 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 3 시간, 가사 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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