2017년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 3일:
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1412 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 107.94g.
아침 식사: Рот Фронт Батончики, Global Village Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Льняное Масло, La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, Madre Labs Omega-3, Куриное Филе, Благодар Кешью Паста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, 4 Сезона Овощное Рагу. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1949 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 14 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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