2012년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 1일:
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829 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 66.38g | 탄수화물: 95.13g.
아침 식사: Trop 50, Special K Red Berries Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: macaroni and cheese, Tomato, Mozzarella Cheese, Broccoli, Roasted Chicken Breast. 간식/기타: Lifesaver, Clementine. 더보기
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1939 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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