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I am really motivated at this point. Its like I just can't wait until I am 170 lbs on the scale and to think its just a week or so away makes me want to try harder then I have been doing till now. I feel Like I am on a roll and there is no stopping me. He he he...
I wish you all a great week and a happy weight in to come!
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78.0 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 10일:
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1002 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 34.08g | 탄수화물: 121.38g.
아침 식사: milk, wheat puff. 점심 식사: potato chips, oyster crackers, cream of mushroon soup. 저녁 식사: Egg, whole, boiled, ranch, carrots. 간식/기타: Apple compot 2 apples 1 tbsp sugar. 더보기
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2560 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 2 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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