2017년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 2일:
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1887 kcal
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지방: 70.42g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 235.96g.
아침 식사: Milch (Vollmilch). 점심 식사: Nordsee Fish & Chips. 저녁 식사: Trockene oder Harte Salami, Bio Bio-Brot-Mixkiste, Knorr Helle Soße, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Bears & Friends Englischer Weingummi, Ja! Feine Salzstangen (25g), Äpfel, Clementinen. 더보기
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2535 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 출근 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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