puhpine님의 저널, 2012년 02월 1일

i love the after-period dip. faithfull as clockwork...

nice day everyone!
93.8 kg 지금까지 감소한: 18.2 kg.    남은양: 1.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 1일:
1634 kcal 지방: 61.64g | 단백질: 88.75g | 탄수화물: 176.09g.   아침 식사: Ontbijtkoek Minder Suiker. 점심 식사: Xtra Slimm 10+, Plakken Kaas Licht Pittig, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Egg, Karamelvla, Cucumber (with Peel), French Baguettes, Pickles, Olive Oil, Feta Cheese, Tomatoes, Lettuce. 더보기
2285 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 2.8 kg 감소하기

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