2017년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:
|
1399 kcal
|
지방: 70.12g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 119.67g.
아침 식사: Варенье, Творог 18%, Сыр Бри, Банан, Danone Живинка Йогурт, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Картошка с Грибами, Белые Грибы (Обжаренные), От Палыча Блинчики с Курицей и Грибами. 더보기
|
|
2634 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간 35 분, 쇼핑 - 10 분, 스텝퍼 - 20 분, 자전거 (사이클) - 5 분, 실내자전거 - 20 분, 휴식 - 4 시간 15 분, 가사 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|