2007년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2007년 12월 8일:
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2154 kcal
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지방: 160.77g | 단백질: 113.94g | 탄수화물: 61.70g.
아침 식사: egg, ham (Canadian bacon) . 점심 식사: cheese, Crab soup. 저녁 식사: mayonnaise, cheese spread, Crab, baked or broiled. 간식/기타: Cookie, macaroon, coconut-meringue type, no flour. 더보기
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2976 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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