2017년 02월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 24일:
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1275 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 127.27g | 탄수화물: 20.53g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Magro Adoçante com Stevia, Café. 점심 식사: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, DIA Pescada Branca, Pimentão Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor. 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Bacon. 간식/기타: Repolho, Peito de Frango. 더보기
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2614 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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