2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.6 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
|
1168 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 100.63g | 탄수화물: 43.91g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Frimesa Apresuntado, Scala Queijo Prato. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Chuchu, Repolho, Pele e Carne da Coxa de Frango, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Pele e Carne da Coxa de Frango. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 더보기
|
|
2530 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|