2012년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 30일:
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610 kcal
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지방: 12.75g | 단백질: 27.50g | 탄수화물: 101.50g.
아침 식사: Activia Light Peach Yogurt, Nutri-Grain Low Fat Waffles. 점심 식사: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. 간식/기타: Chewy Bars - Oat & Caramel, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One). 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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