2012년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 30일:
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1300 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 75.95g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: kroger club cracker, kroger milk, jiff peanut butter, honey nut. 점심 식사: baby spinach, fat free kroger swiss, honey turkey premium, Carb Balance 8'' Soft Taco Flour Tortillas, light whip, carbmaster kroger. 저녁 식사: extra dark chocolate bar hershey, baked chicken, shake and bake chicken, cambells tomato soup, light salad. 간식/기타: Light String Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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