2012년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 30일:
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1178 kcal
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지방: 14.64g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 113.07g.
아침 식사: Tomatoes, Poached Egg, Whole Wheat Bread, Passion-Fruit (Granadilla, Purple). 점심 식사: Chicken Breast, Provita Crispbread. 저녁 식사: Mushrooms, Carrots, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baby Marrow, Rice. 간식/기타: Red Table Wine, Cabbage, Red Table Wine, Coffee with Milk, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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