2012년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 30일:
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1669 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 80.03g | 탄수화물: 240.13g.
아침 식사: Bananas, cracker. 점심 식사: Super Chunky Mushroom Pasta Sauce, Broccoli, Chicken Breast, Xtra Slimm 10+, Whole Wheat Bread, Calorie Light. 저녁 식사: Chocolademelk, Karamelvla, Apples, 5. 간식/기타: Rijstewafel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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