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2017년 02월 21일
sbains님의 저널, 2017년 02월 21일
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2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
69 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
14 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 21일:
893 kcal
지방: 38.10g | 단백질: 23.58g | 탄수화물: 118.82g.
아침 식사:
Mooli Paratha, Tea with Milk and Sugar.
점심 식사:
Cheese, Brown Bread.
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1882 kcal
운동:
앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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