2010년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 22일:
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1244 kcal
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지방: 79.73g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 26.49g.
아침 식사: Canadian Bacon, cheese, butter, eggs, lettuce, Spinach. 점심 식사: cheese, Eggplant, Lettuce, chicken stew, lamb. 저녁 식사: lamb, flaxseed, vanilla protein powder, herbalife vanilla shake. 더보기
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2896 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 48 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간 12 분. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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