2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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1759 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 114.21g.
아침 식사: Great Value Oatmeal, 2% Fat Milk, Bananas, Almond Butter. 점심 식사: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. 저녁 식사: Olive Garden Italian Salad Dressing, Taco Mac House Salad, Buffalo Wild Wings Chicken Wings. 간식/기타: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Peanut Butter, Bananas. 더보기
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2483 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 42 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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