2010년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 17.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 21일:
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1372 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 120.10g | 탄수화물: 134.61g.
아침 식사: Chocolate Milk Shake, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. 점심 식사: cucumber, 40 Calories Per Slice Whole Wheat Bread, light mayo, chicken breast. 저녁 식사: 1% Fat Milk, Corn on the Cob, Scalloped Cheesy Potatoes, Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). 간식/기타: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Seasoned Rice Vinegar, Granny Smith Apple. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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