Die rote Hexe geht endlich und trotz ungewollter Cheatessen geht endlich mal was runter... Mal abwarten was die Ärztin heute sagt. Leider geht es jetzt viel langsamer als am Anfang. .... Manchmal bin ich traurig. Trotz Sportübungen so langsam....
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74.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1375 kcal
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지방: 36.87g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 185.21g.
아침 식사: Zwergenwiese Smörrebröd Gemüse, Tee ungesüßt, Maggi Würze, Radieschen, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Kim Senf. 점심 식사: Dulano Light Gourmet Rohschinken, Radieschen, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Milbona Skyr Heidelbeere, Milka Tender (37g). 저녁 식사: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Milbona Gratinkäse Leicht, Kim Senf, Freshona Passierte Tomaten, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Chinakohl, Knoblauch, Möhren, Petersilienwurzel, Rote Paprika. 간식/기타: Milka Tender (37g). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Mach dir nichts draus, ich glaube es kennt jeder hier das es mal langsamer geht als gewünscht/geplant! Da bist du nicht alleine! Du hast so ein tolles Durchhaltevermögen, weiter so und du hast bald wieder mehr Erfolg.
2017년 02월 16일 작성이: gabili147
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Ich muss da jetzt mal so uncharmant nachfragen: War das jetzt immer noch die Mens oder schon wieder die nächste? Beim ersten solltest du vielleicht doch mal den Arzt aufsuchen.
Zum Gewicht: Du hast dich einen guten Lauf. Stress dich nicht ganz so.
2017년 02월 16일 작성이: näschen87
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Aber Hallo, warum Frauen auch immer gleich so ungeduldig werden, was du bis jetzt erreicht hast ist echt toll, fast 30 kg, stell dir das mal in Butterpackungen vor und klopf dir selbst auf die Schulter, es geht immer weiter, aber mal langsamer, mal schneller. Du schaffst das!
2017년 02월 16일 작성이: MaBe2307
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Ich hänge schon seit über einem Monat fest, nicht aufgeben.....
2017년 02월 16일 작성이: gabyhexe
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ich kämpfe auch seit dem neuen Jahr, geht auch langsamer, aber hab schon ein kleines bisschen wieder geschafft, also nicht aufgeben, auch wenn man manchmal frustriert ist -
2017년 02월 16일 작성이: mona54
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Kann mich da nur anschließen, einfach weiter machen, ich hoffe grad das im Frühling dann alles besser wird ;-)
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Danke Leute. . Ich mache weiter. Meine Ärztin meinte, dass diese "Mens" aus dem Fettgewebe Austritt, wenn man abnimmt. Ich werde wohl dennoch einen Termin machen bei der Gyn. Zur Kontrolle. Mein Zyklus würdesixh normalisieren, wenn ich das Gewicht halten würde. Dennoch hat die Ärztin geschimpft. Ich würde zu schnell abnehmen. Ich müsse langsamer machen. Dabei sind es in 4 Wochen nur 3,5 Kilo. . Ich finde das nicht zu viel. Es wird ja doch immer schwerer, je näher man seinem Idealgewicht kommt. Ich beneide die User hier, die so nah an ihrem Ziel sind.... Auch wenn es schwer ist sein Ziel zu erreichen. Dann ist der Erfolg um so größer. Am Wochenende war ich im Outlet. Die Kleider dort passen mir vermutlich immer noch nicht. Vielleicht lag es aber auch daran, dass ich kein einziges Stück anprobiert habe.... Vielleicht ist es auch nur in meinem Kopf so... Ich fühle mich immer noch wie eine 103. Meine Tante sagte "Mädchen du hast dich halbiert! " .Dann sehe ich mich auf aktuellen Fotos und sehe die 103. Was ist nur los.. Ich bin so deprimiert.
2017년 02월 16일 작성이: SukiTomodachi
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3,5 kg ist heftig viel...meine Ärztin meinte, max. 2 kg/Monat...habe mich daran gehalten, Haut dankt es nach jetzt 53 kg...
2017년 02월 16일 작성이: Viviace
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Aber warum? Anfangs war 1 Kilo pro Woche okay. Und nun 2 Kilo pro Monat?
2017년 02월 16일 작성이: SukiTomodachi
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Weil die Haut kein Dauerelastikband ist 😉
2017년 02월 16일 작성이: Viviace
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Du solltest dich mal in Ruhe mit deinem neuen Körper auseinander setzen. Und probiet einfach auch mal Sachen an, bei denen du denkst: woah, viel zu klein. Solange du jetzt keine XS nimmst, wirst du dich wundern, in welche Kleidung du jetzt passt. Du hast schnell viel abgenommen, dein Kopf kommt nicht hinterher. Hier gibt es viele, die langsamer abgenommen haben und jetzt rank und schlank sind, die sich ebenfalls noch fremd im neuen schlanken Körper fühlen. Sei auch mal stolz darauf, was du geschafft hast, das musst du dir bitte auch mal bewußt machen, du machst dich und deinen Erfolg immer kleiner als er ist und das gibt mir das Gefühl, dass du evtl in Richtung einer Essstörung schlittern könntest, wenn du nicht aufpasst. Deswegen nochmal, nimm dir Zeit für deinen Körper, zieh deine alten, zu großen Klamotten an, mach dir bewusst, was alles von dir schon weg ist und sei mal etwas optimistischer. Von ner überlangen Mens wegen Annahme hab ich noch nie gehört, meine tollen 22-28 Tage langen Tage hatte ich wegen zu hoher männlicher Hormone, ua. weil meine Pille noch die aus der Teen Zeit war und mal ne stärkere Hormondosis brauchte.
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Danke für die lieben Worte Va. Ich muss mich wirklich mal überwinden und etwas an probieren. Es fällt mir nur immer schwer, weil mein Töchterchen sehr aufgeweckt ist und schnell ungeduldig wird. Sie läuft jetzt schon, aber noch nicht stabil genug um nicht nach 2-3 Minuten hin zu fallen, aber Kinderwagen ist ganz doof und dann wird schnell gebrüllt. Das zerrt an meinen Nerven, wenn alle dann schauen. Ihr Gesichtsausdruck spricht förmlich Bände " Was für eine Rabenmutter, die Kleider shoppen geht während ihre Tochter unzufrieden ist". Dann bin ich schneller aus den Geschäften raus, als die gucken können. Ich habe bei meiner Mutter noch Kleider gebunkert aus meiner Jugend. Die hat sie mir nun mit gebracht. Diese passen, aber meine alten Klamotten mussten weichen, weil der Schrank sonst zu klein war. ( Mein Mann nimmt 3/4 des Schrankes mit seinen Kleidern in Anspruch 😂) . Ich hätte ein bis zwei Teile aufheben sollen. ..
2017년 02월 17일 작성이: SukiTomodachi
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Hä, das wüsste ich aber, dass mein Mann 3/4 des Schrankes kriegt, Fairness fängt bei 50/50 an!
2017년 02월 17일 작성이: Casimir123
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Er hat halt mehr Klamotten als ich 😂 und bei mir sind noch Schuhe mit dabei, bei ihm nicht. 😁
2017년 02월 17일 작성이: SukiTomodachi
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Also dass Frau "ausblutet" menstruationsartig kling mir auch sehr komisch. Habe ich hier noch nie von gelesen und wir haben doch viele Mädels mit krasser Abnahme (bei mir war auch nix dergleichen). Nun und und das mit dem zu schnell ... ich kann diesae Aussage nicht "anfechten" nur weil ich eben das extrem Gegenbeispiel bin (wie auch einige andere). Zumindest möchte ich sagen , dass man nichts verallgemeinern kann. Mit den Klamotten ... xVax hat vollkommen recht. Sei mutig Mädel. Kopf hoch! Und Daumen auch hoch! Hast doch schon gut was hingelegt. Ganz liebe Grüße.
2017년 02월 17일 작성이: Cocktailnase
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Ja ich fand das auch seltsam, aber die Ärztin meine, dass in dem Fettgewebe eben auch Blutgespeichert wird. Und das würde auch so abgebaut. Mir solls recht sein, aber ich gehe trotzdem zur Kontrolle. Habt ja recht. Danke für die lieben Worte. Nehmen ich alles mit ❤
2017년 02월 17일 작성이: SukiTomodachi
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Und eventuell schaffst du es ja mal, dass dein Mann, deine Mutter oder so dein Kind übernimmt und du einfach mal mit ner Freundin, die dich positiv bestärkt und dich auch mal zum Ausprobieren drängt einen Samstag lang shoppen gehen. Du musst ja nicht unbedingt was kaufen, nur auch mal um zu sehen, was dir jetzt so alles passt, was dir für Möglichkeiten offen stehen und damit du realisierst, was du geschafft hast. Ich freu mich schon tierisch auf die Zeit, wo ich in einen stinknormalen Laden gehen kann und ganz normal Klamotten kaufen kann mit Freundinnen und Schwestern ohne traurig daneben zu stehen, weil die Läden alle nur bis Größe 44 haben. Das dauert auch noch ewig, bin ja grad erst halb bei ner 46, aber wie schön das ist, meiner Schwester zu drohen bald ZUM ERSTEN MAL in meinem Leben was von ihren Klamotten ausborgen zu kommen, ein Träumchen. Und wenn man sich etwas entspannt und sich weniger stresst, dann hat man auch weniger Stresshormone und es läuft einfacher. Guck dir marco und fagmich an, die sich grad gar nicht mehr stressen und trotzdem runter purzeln. 😊
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XVax, stimmt nicht! Habe ja jetzt 46, gibt es fast in jedem Laden, riesen Auswahl - kannst Dich schon freuen! 😉
2017년 02월 17일 작성이: Viviace
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Bei mir ist es ja noch ne ganz knappe 46. Und ich hab mir erklärt, neue Klamotten erst mit uHu. Einzige Ausnahme sind Leggings, die brauch ich dringend neu, die schlottern. Und mit 105 gibts ne neue Sporthose, meine haben schon 2-3 Abnäher drin, weil die mir sonst runterrutschen. Ich müsste davon mal ein Bild machen, wie die aussehen. 😂
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Ich hole mir derzeit die Klamotten im Bürgerkaufhaus und bei C&A. Wenn ich durch bin, werde ich mir selber eine Shoppingtour in Amsterdam schenken, habe ich mir versprochen 💜
2017년 02월 17일 작성이: Viviace
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