2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1085 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 28.45g | 탄수화물: 166.87g.
아침 식사: Tassimo Latte Macchiato Caramel, Kellogg's Urlegenden Crunchy Müsli, Roggen Knäckebrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Marmelade. 점심 식사: Bofrost Kaiserschmarrn, Kartoffelsuppe. 간식/기타: Edeka Mango aus Peru, Natur. 더보기
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2199 kcal
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운동:
스텝퍼 - 20 분, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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