2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1492 kcal
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지방: 36.70g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 222.28g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Café com Leite Integral. 점심 식사: Banana Prata, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Tio João Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. 간식/기타: Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral, São Braz Açaí Puro. 더보기
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2520 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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