2012년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 27일:
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2383 kcal
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지방: 95.83g | 단백질: 124.18g | 탄수화물: 257.39g.
아침 식사: Sesame Bagel, Butter (Salted), 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza . 저녁 식사: Kids Chicken Fingers, Tuscan Spinach Dip, Cobb Salad. 간식/기타: Creme Sandwiches, rold gold honey wheat, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, peanut butter chocolate chip quaker. 더보기
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2974 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 5 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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