2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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2316 kcal
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지방: 87.26g | 단백질: 215.24g | 탄수화물: 169.30g.
아침 식사: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Резной Палисад Творог 5%. 점심 식사: Haribo Маршмеллоу, Капуста Тушеная, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Madre Labs Omega-3. 저녁 식사: Яшкино Вафельные Трубочки, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Салат Крабовый, Квашеная Капуста, Барс Тунец Натуральный. 더보기
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2326 kcal
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운동:
헬스 - 55 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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