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Tá dando certo! Um passo de cada vez e a massa magra vai aumentando!
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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1938 kcal
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지방: 92.15g | 단백질: 129.61g | 탄수화물: 153.57g.
아침 식사: Psyllium, Canela, Queensberry Geléia de Morango, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Copacol Peito de Frango Desfiado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral (Longo, Cozido), Sundown Vitamina C, Óleo de Coco, Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Abobrinha, Netuno Filé de Tilápia, Batata Doce. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Brócolis, Bacon. 간식/기타: Kefir de Leite, Psyllium, Água, Now Foods Omega 3, Amendoins Secos Torrados com Sal. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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