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I am so happy for this week I have lost 3 lbs. and so that is a,
over-all loss of 28 lbs. since 1/1/17 till now 2/12/17. (Woohoo) ♥
01/01/17...350 lbs.
01/08/17...343
01/15/17...338
01/22/17...336
01/29/17...329
02/05/17...325
02/12/17...322
28 pounds lost so far ♥ ♥
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146.1 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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848 kcal
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지방: 27.90g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 93.20g.
아침 식사: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Canadian Bacon, Toasted English Muffin, I Can't Believe It's Not Butter! Fat Free Spread, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. 점심 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Dole Diced Pears in Light Syrup, Light Mayonnaise, Young Green Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Pomi Chopped Tomatoes. 저녁 식사: Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, Dasani Bottled Water (16.9 oz), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Del Monte Diced Lite Pears in Extra Light Syrup, Hard-Boiled Egg, Cooked Green Cabbage. 간식/기타: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sargento Light Mozzarella String Cheese, Strawberries, Kraft Cool Whip Lite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
That's fabulous!!!! Are you counting calories, low carb or what?
2017년 02월 12일 작성이: YvonneAllen
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No, I am counting points?
2017년 02월 12일 작성이: bobbiduncan
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2017년 02월 12일 작성이: sblair9
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2017년 02월 12일 작성이: Ingria
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Outstanding job! Happy for you.
2017년 02월 13일 작성이: rhontique
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2017년 02월 13일 작성이: johnmwoya
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2017년 02월 13일 작성이: upkeep
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Awesome job! Keep up the great job.
2017년 02월 13일 작성이: mickfan1
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Yvonne, sblair9, ingria, ehead, rhontique, johnmwoya,upkeep, mickfan1.
I wanna thank you all for all of your comments and support.
"have a great week"
2017년 02월 13일 작성이: bobbiduncan
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Congratulations! Keep on keeping on!
2017년 02월 13일 작성이: jeannieselby
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