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Apesar de todos os vacilos!!!
Mas acho que 300g em 11 dias foi pouco :s
Agora é focar pra próxima semana!!!
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50 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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472 kcal
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지방: 14.65g | 단백질: 28.93g | 탄수화물: 55.57g.
점심 식사: Nestlé Neston 3 Cereais. 저녁 식사: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Contra-filé. 간식/기타: Azeitonas. 더보기
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1665 kcal
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운동:
공부 - 2 시간, 설거지 - 15 분, 가사 - 40 분, 계단오르기 - 5 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Vai melhorar Reeh..bora..boraaaa
2017년 02월 10일 작성이: oliviamedeiros
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2017년 02월 10일 작성이: ReehSnts
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Reeh, também estou perdendo muito pouco, mesmo com poucos vacilos, percebi que estou perdendo mais medidas do que peso na balança. Está acontecendo com vc também? Eu tenho 160m e peso 51.100kg, com meta de 50kg. Ou será que é porque tenho pouco para ser perdido. Qual sua opinião Reeh? Sigo a low carb certinha,com muito pouco vacilo!!!
2017년 02월 11일 작성이: Nandalowcarb
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