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Feeling great on this program and looking forward to further awesome results. Not nearly as hard as I thought it would be. I am excited by the continue melting pounds. LET'S GO!!!!
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67.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1242 kcal
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지방: 86.20g | 단백질: 22.83g | 탄수화물: 19.83g.
아침 식사: Butter Cup, La Tourangelle Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Robitussin DM Cough and Expectorant. 점심 식사: Boiled Egg, Daisy Sour Cream, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Baby Spinach. 간식/기타: Delallo Stuffed Almond Olives, Kraft Medium Cheddar Cheese, Robitussin DM Cough and Expectorant. 더보기
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1921 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 14 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 02월 8일 작성이: 20-to-loose
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2017년 02월 8일 작성이: XshapeshiftX
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2017년 02월 8일 작성이: Horseshu1
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2017년 02월 8일 작성이: lifefallingapart
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2017년 02월 8일 작성이: tamaraknutson
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you are an awesome regular keep up with the loss and posts kudos errrrry day!!
2017년 02월 8일 작성이: johnmwoya
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...and that is where the difference is made!
2017년 02월 8일 작성이: Frosty Heimdall
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I'd suggest you add to your plate, not take away.
Add salad, vegetables and fruits, LOTS.
No cravings because you're always full.
2017년 02월 9일 작성이: tjbradders
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Yay! And call me a dimbulb, but where do you find those little picture nuggets of wisdom? -
2017년 02월 10일 작성이: Stringofpearls
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