2017년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 8일:
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1550 kcal
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지방: 119.81g | 단백질: 80.80g | 탄수화물: 39.89g.
아침 식사: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Picanha, Frango Xadrez, Alface, Tomates. 저녁 식사: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Extrato de Baunilha, Kefir de Leite, Zero-Cal Adoçante. 간식/기타: Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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