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finally back to where I was before the road trip! feeling better about this today!
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87.5 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 19일:
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1472 kcal
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지방: 54.92g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 171.42g.
아침 식사: Strawberries, slim fast, Bananas, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. 점심 식사: CRISCO OLIVE OIL SPRAY, GRAPES, Border Sauce - Hot, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Light Sour Cream, 8" Flour Soft Taco (10ct.). 저녁 식사: Ketchup, Classic Yellow Mustard, Original Vegetarian 99% Fat Free Chili with Beans, Turkey Franks. 간식/기타: Lightly Salted Potato Chips, Smokehouse Almonds. 더보기
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2304 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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