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Atingi o peso alvo. Isso agora a noite depois do dia todo comendo heuheu. Próxima etapa lá vou eu.
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60 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 7일:
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920 kcal
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지방: 31.14g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 119.97g.
아침 식사: Café, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Olé Geléia de Pêssego, Sadia Mortadela Defumada, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Tomates, Repolho Verde, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Nanica, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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