2010년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 19일:
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1666 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 87.95g | 탄수화물: 192.56g.
아침 식사: skim milk, chocolate cheerios. 점심 식사: frigo cheese stick, apple, arnold Whole wheat bread, smart balance spread, oscar mayer roast beef. 저녁 식사: dinner yeast roll, spinach, kraft free italian dressing, croutons, shredded cheese, Rice Sides - Rice Medley, pork chop. 간식/기타: dove chocolates, special k fruit crisps, special k snack bar chocolate. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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