2012년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 25일:
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1984 kcal
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지방: 97.21g | 단백질: 97.15g | 탄수화물: 185.78g.
아침 식사: cracker. 점심 식사: Egg, Chicken Breast, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pork, Potato French Fries, Applesauce Unsweetened, Magere Kwark Vanille-Perzik. 간식/기타: Salted Butter Stick, Crackers, Gouda Cheese, Grapes. 더보기
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2641 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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