Cjsutherland님의 저널, 2017년 02월 6일

2017년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 6일:

1763 kcal

지방: 51.17g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 142.84g. 아침 식사: Jack Link's Small Batch Bacon Jerky. 점심 식사: The Shed Spicy Mustard BBQ Sauce, Grilled Chicken Tenderloins, Cracker Barrel Old Country Store Fried Okra. 저녁 식사: Green String Beans, Chicken Fried Rice. 간식/기타: Whiskey, Whiskey. 더보기

2480 kcal

운동: 운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기

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